שחיקת סחוס היא מצב בו הסחוס במפרקים נשחק בהדרגה. זה יכול להוביל לכאב ודלקת.
זה מצב שעלול לגרום לכאב ודלקת. זה נגרם מחיכוך חוזר של עצמות על מפרקים, פציעה או דלקת מפרקים ניוונית. התסמינים של מצב זה כוללים כאב, נפיחות, נוקשות, אדמומיות וחום.
קודם כל מה זה בכלל שחיקת סחוס
זה מצב המתרחש כאשר הסחוס במפרקים נשחק. זה מוביל לכאב, נוקשות והגבלה בתנועתיות.
בנוסף היא מחלה ניוונית הפוגעת במפרקים כמו ברכיים וירכיים. זה גורם לכאבים, נוקשות והגבלת ניידות באזורים אלה.
מה חשוב לדעת לגביה
מה שחשוב לדעת לגבי בעיה זו זה שהיא מצב הגורם לאובדן סחוס במפרקים. זהו מצב שניתן לטפל בו אך לעיתים ניתן להשאיר אותו ללא טיפול.
הדברים שחשוב לדעת לגבי זה הם:
- היא נגרמת על ידי דלקת מפרקים ניוונית ומחלות מפרקים אחרות, אך היא מתרחשת גם במפרקים בריאים.
- הדבר החשוב ביותר לדעת על שחיקת סחוס הוא שניתן למנוע אותה. הדרך הטובה ביותר למנוע זאת היא באמצעות תזונה בריאה ושגרת פעילות גופנית.
- התסמינים של מצב זה משתנים בהתאם למקום שבו הוא קורה, אך הם בדרך כלל כוללים כאב, נפיחות ונוקשות.
אילו סוגים ישנם
שחיקת סחוס היא תהליך המתרחש כאשר סחוס בריא נפגע מטראומה פיזית או מחלה. זה יכול לגרום לכאב, נפיחות ונוקשות.
זה מצב כואב שיכול להתרחש כאשר הסחוס בין העצמות נחשף ללחץ מתמיד מהרקמות שמסביב.
ישנם שני סוגים של בעיה זו:
טראומטי - שחיקה טראומטית מתרחשת כאשר הגוף שלכם סובל מהשפעה הגורמת לנזק לסחוס בין העצמות שלכם
ניווני - בעוד שחיקה ניוונית מתרחשת בהדרגה לאורך זמן עקב הזדקנות וגורמים אחרים.
מהן הדרכים שבהן נוכל להימנע ממצב זה?
ישנם הרבה דרכים להימנע מבעיה זו אבל במאמר זה הבאנו לכם את הדרכים המומלצות ביותר.
הדרכים המומלצות הם:
- הגבילו כמה משקל אתם שמים על הברכיים.
- לשמור על משקל תקין.
- הימנעו מפעילויות הגורמות לפגיעה בסחוס.
